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健康のツボ：腱鞘炎チェック

パソコン作業など手指をよく使う人がなりやすい腱鞘炎。あなたは大丈夫？

①親指を軽く握る
②小指側に手首を曲げる

痛みが走ったら腱鞘炎かも。
安静にすることが大切ですが、そうもいかない場合はタンパク質を多めに摂取。
テーピングやストレッチも効果的だそうです。